­FLUYE!

­FLUYE!. Vive la felicidad en el presente

Editorial:
Edaf editorial
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-414-3745-6
Páginas:
224
Encuadernación:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
150
Alto:
230
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
SIN COLECCION

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El presente es lo único seguro. íFluye! es una estrategia que
 invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las
 emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando
 estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica
 es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye:
 - Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si "estamos en
 flujo".
 - Consejos para conseguir fluir.
 - Ejercicios para practicar la atención/concentración.
 - Prácticas para aprender a marcar metas.
 - Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.
 - Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo. Porque... Fluir es vivir.

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