VIDA COMPASIVA BASADA EN MINDFULNESS

VIDA COMPASIVA BASADA EN MINDFULNESS. Un nuevo programa de entrenamiento para profundizar

Nº:
223
Editorial:
Desclee de brouwer
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-330-2945-4
Páginas:
448
Encuadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
150
Alto:
210
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 2-3 días)
Colección:
BIBLIOTECA PSICOLOGIA

Descuento:

-5%

Antes:

32,00 €

Despues:

30,40 €
IVA incluido
Comprar

Una explicación bien estructurada y bellamente escrita sobre cómo y por qué el cultivo de la compasión plenamente consciente nos conducirá  a una vida más sana, más feliz y con mayor armonía social.
 Paul Gilbert, autor de Terapia centrada en la Compasión
 Una guía apasionante, que nos enseña cómo cultivar la compasión al servicio de aliviar el sufrimiento.
 Willem Kuyken, Universidad de Exeter.
 Mindfulness implica aprender a ser más conscientes de la vida momento a momento, aun cuando nos acarree dificultad, dolor o sufrimiento. Es un desafío al que todos hemos de hacer frente en un momento u otro y al que los profesionales de la salud se enfrentan cada día.La compasión conlleva a su vez sensibilidad para con nuestro propio sufrimiento y el de los demás, y un valor especial para hacerle frente. Los autores han elaborado un programa de entrenamiento de ocho  fases en el cultivo de la compasión, con ejercicios prácticos sustentados en habilidades de mindfulness.Apoyados en la sabiduría antigua y la ciencia moderna, nos hacen ver cómo el hecho de ser compasivos moldea nuestras mentes y cerebros y resulta sumamente beneficioso para nuestra salud y nuestras relaciones.Este programa será útil para lectores con diferentes problemas de salud mental crónicos o recurrentes, y un medio eficaz para hacer frente a la baja autoestima, la autoculpabilización o la vergüenza, permitiendo a los participantes experimentar más calidez, seguridad, aceptación y conexión consigo mismos y con los demás.

Materia en Llibreria Sarri

  • Tierra de Esmeralda
    -5%
    Titulo del libro
    Tierra de Esmeralda
    Givaudan, Anne
    La Tierra de esmeralda es la vida vista desde el otro lado del espejo.  Una vida en la que todos los paraísos y...
    No disponible

    17,00 €16,15 €

  • Forjar hombre,moldear mujer
    -5%
    Titulo del libro
    Forjar hombre,moldear mujer
    Subirats,Marina
    No disponible

    14,00 €13,30 €

  • Madurez
    -5%
    Titulo del libro
    Madurez
    Osho
    En una cultura obsesionada con la juventud y empeñada en evitar a toda  costa la vejez, en la época de la Viagr...
    No disponible

    7,95 €7,55 €

  • Niños y adolescentes inatentos
    -5%
    Titulo del libro
    Niños y adolescentes inatentos
    AA.VV
    Pese a los resultados de estos estudios y de las recomendaciones de los expertos (Barkley, Carlsson, Lahey, Bau...
    No disponible

    12,00 €11,40 €

  • Ara et toca a tu
    -5%
    Titulo del libro
    Ara et toca a tu
    Magda Carlas
    Després de nou mesos d'embaràs, finalment tens el teu bebè a coll. Et sents molt feliç i sembla que tot sigui p...
    No disponible

    18,90 €17,96 €

Desclee de brouwer en Llibreria Sarri